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Tee gegen Stress: Kräuter, Rituale und Empfehlungen für innere Balance
Stress ist ein natürlicher Teil des Lebens – doch wenn er dauerhaft überhandnimmt, belastet er Körper und Geist. Ein bewusster Umgang mit Stress ist entscheidend. Unter den natürlichen Helfern nehmen bestimmte Tees eine klassische Rolle ein: Durch ihre Inhaltsstoffe und...
Tee zum Einschlafen: Die besten Sorten, Wirkstoffe, Zubereitung & Abendrituale
Schlaf ist die Grundlage für Leistungsfähigkeit, Stimmung und Gesundheit. Wer abends schwer „runterkommt“, greift oft zu sanften Routinen statt zu harten Mitteln. Koffeinfreie Kräutertees gehören zu den beliebtesten Begleitern in eine ruhige Nacht: Sie wärmen, entschleunigen und können – traditionell angewendet...
Natürlich in Balance – Die Wirkung von Bergkräutertee auf Körper & Geist
In einer immer hektischeren Welt suchen viele Menschen nach natürlichen Wegen, um zur Ruhe zu kommen, den Körper zu entlasten und das allgemeine Wohlbefinden zu stärken. Eine bewährte und zugleich unterschätzte Möglichkeit: Kräutertee aus den Bergen – reich an wertvollen Pflanzenstoffen,...
Melissentee: Wirkung, Geschmack & warum er so wohltuend ist
Wenn es um natürliche Entspannung und innere Ruhe geht, gehört Melisse seit Jahrhunderten zu den bewährtesten Heilpflanzen. Ihr zart-zitroniger Duft und die beruhigende Wirkung machen Melissentee zum idealen Begleiter für stressige Tage und ruhige Abende. Aber was genau macht Melisse...